seiyoga
2020年9月18日1 分
ヨガのポーズができる、できないということに囚われないでくださいね(*^^*)
できるできないというというのは重要ではありません。
できるところまでを一生懸命やるという過程が大事であり、その結果ポーズを超えて日常で、動きやすくなった、体力がついた、痛みが消えたなどの、その結果が大事なのです。
ヨガは道具です。
日常を快適にするために用いるものです。