心がスーッとしたい方に オススメの本

何度も紹介している本を　コチラでもご紹介。

何回も何回も読んでいる本だけれど　 また最近久しぶりに　読みたくなって読んでいる。

こんなに　付箋やペンでラインまで引いて読んでいるというのに

何回読んでも　「あぁそうそう　忘れていたなぁ。。。」と、なる。

なんて　残念な記憶力＝！！　＾＾；

心理学者のヘルマン・エビングハウスによると 人間は　暗記しても翌日には７割方忘れている　 ということなので　私に限ったことではないのかな～　

・・・ということにしておこう。

おかげで　同じ本でも　何回でも楽しめる。

ラッキー☆

記憶力が良くなるといわれている　シルシアサナ　は　わりと得意なんですがー

何事も復習が大事だということですねー。

ちなみに

１、暗記して１０分程度後に復習 ２、寝る前に復習 ３、朝起きて復習 ４、3回目の復習は「7日後～10日後の間」 ５、4回目は「4週間後～6週間後の間」</b>

が、良いそうです。

心がスーッとしたい方に　オススメです！！