seiyoga2016年1月28日2 分全てのポーズの コツ今日はサンビレッジでレッスンでした~!! サンビレッジは楽しいのですー。 毎回うきうきします♪ るんるん♪ レッスンが終わってから~ 苦手なポーズに対しての質問をしてくださった方がいらっしゃいました。 質問 大歓迎ですっ!...
seiyoga2015年12月1日1 分変化をおこす変化をおこすには それなりの刺激がいるのです。 ただ気持ちよいだけでは 何も起こらないと思うのです。 だから ヨガでは エッジを探します。 痛すぎるのでは怪我をします。 緩すぎるのでは何も起こりません。 今の自分ができるせいいっぱい。 自分の中のエッジを探します。...
seiyoga2015年11月26日2 分負傷中ただいま 左の膝と股関節を負傷中である。 膝と股関節を屈曲圧迫すると鈍い痛みが走る。 そんなことを 生徒さんに話すとだいたい 「ええええーーーーー!!」 っとびっくりされる。 ヨガの先生といえば 健康でどこも痛いところがないというイメージらしい。 が...
seiyoga2015年10月31日1 分11月のテーマ11月のテーマ StartFragment「Ishwara pranidhna」 イシュワラプラニダーナEndFragment StartFragment 神への祈念 と訳される。 信仰心。 なんか 宗教っぽいぞ。 ・・・と はやとちりしそうになります。...
seiyoga2015年9月26日2 分マントラを唱える。今日はマントラの話。 レッスンで OM を唱えます。 マントラとは 「文字」 「言葉」 「真言」という意味があります。 真言=間違いのないもの。ですね。 OM は AUM(オーン) と発音します。 宇宙の始まりを表し 原始の音 聖なる音といわれています。...