検索
seiyoga
2016年1月28日読了時間: 2分
全てのポーズの コツ
今日はサンビレッジでレッスンでした～！！ サンビレッジは楽しいのですー。 毎回うきうきします♪ るんるん♪ レッスンが終わってから～ 苦手なポーズに対しての質問をしてくださった方がいらっしゃいました。 質問 大歓迎ですっ！...
閲覧数：32回
seiyoga
2015年9月22日読了時間: 1分
ヨガで最大限の効果を受け取るには。
ヨガで最大限の効果を受け取るには 内観をすることです。 身体の隅々にまで しっかり意識を向けることが大事になります。 意識が向いていない部分は 極端に言ってしまえば 存在していないことと同じです。 普段は それでも問題を感じないかもしれませんが...
閲覧数：2回
seiyoga
2015年9月22日読了時間: 2分
ヨガでエネルギーバランスを整える
現在私たちが 「ヨガ」 としているもの。 シバナンダヨガ だったり アシュタンガヨガ だったり アイアンガーヨガ だったり。。。 流派は星の数あれど それらは 全て ハタヨガ が元となります。 ハタとは なんでしょう？ ハ ・・・ 太陽（陽） 吸う息 凝縮...
閲覧数：18回
seiyoga
2015年9月20日読了時間: 1分
安定して快適であること。
シルバーウィークですねー。 お天気が ようやく安定してきて いい連休になりそうですね！ そして ひさしぶりに なんだか 暑い！！ また 夏がやってきたよう！！ わぁ！！ 夏だ！ 夏だっ！！ どぼーーーーんっ！！ ・・・・ って ちょっと 大げさか。...
閲覧数：0回
seiyoga
2015年5月27日読了時間: 1分
カラダが硬いから ヨガに向かない？？
カラダが硬いから ヨガなんて無理だよ～ と 仰るそこの アナタ！！ カラダが柔らかくなるのは カラダが柔らかくなるような 練習をした成果であって もともと柔らかいのではないのです。 (まぁ 中にはもともと柔らかい方もいらっしゃったりはしますが。) ...
閲覧数：4回
seiyoga
2015年4月28日読了時間: 1分
綿本先生の心を空っぽにする動き方入門
綿本先生の全国ツアー！！ （← ミュージシャンみたいですね ＾＾☆） 「心を空っぽにする動き方入門」に参加してきました～！！ 大人気の先生です。 定員８０名はあっという間に埋まったそうですよ。。。 午前、午後と約６時間にわたり 座学を交えつつも しっかり動いてまいりました。...
閲覧数：1回
seiyoga
2014年9月12日読了時間: 2分
笑う門には いいことづくめ！！
ヨガは 笑顔で にっこり！ですよー！！ 真剣に取り組むのは素晴らしいことですが 真剣になりすぎて怖ーい顔になっちゃってませんかー？ 眉間にシワ寄せてやってると 体にチカラ入りすぎちゃいますよー！ あ！ 呼吸してくださいねー！ にっこりできるくらいの余裕をもってやりましょー！...
閲覧数：4回
seiyoga
2014年8月27日読了時間: 1分
固定観念を はずしてみる
自分の考えを しっかり持つことは大事だけど こうじゃなきゃ ダメ！！ と 決めすぎてしまうと 成長できない。 固定観念をはずして 何事も 先ずは受け入れてみる。 そこから自分に合うか合わないか考えて。。。 そこから新たに アレンジしてみても 思わぬ楽しい展開になるかもしれ...
閲覧数：5回
seiyoga
2014年8月26日読了時間: 1分
ヨガって何だろう？ ２
ヨガはマットの上でだけ行うものではありません。 マットの上で行うのは 本番の為の練習です。 本番って いつでしょう？ それは日常の生活です。 練習は「 コントロール」の練習です。 身体 呼吸 心（感情）をコントロールする練習です。...
閲覧数：3回
seiyoga
2014年8月24日読了時間: 2分
アナコツ に 行ってきました。
アナコツ に 行ってきました。 アナ雪では ありません。 アナトミック骨盤ヨガ で ございます。 鍼灸師でありヨガ解剖学の講師である 内田かつのり先生による 解剖学をベースに骨盤に特化した身体と心の不調改善を目指した自力整体ヨガメソッド！！...
閲覧数：102回
