今日は。

今日は大好きな中日文化でのレッスン～からの

夜は　STUDIO　SHOOT　さん。　　

６０代とは思えないほど　見た目も　気持ちも

とってもお若いMさんご夫婦が通ってくださっています。

Mさんご夫婦は毎週　

土曜日夜　ヨガ～からの　

日曜日はゴルフ　・・・　というのがお決まりになっているそうなのですが

ヨガをはじめてからは

ゴルフ後につかれにくくなった！！　　

身体の変化を顕著に感じる、という嬉しいお言葉をいただきました。

そして

「もっと　早くヨガを始めていたらよかったなぁ～！！」と今日もおっしゃっていましたが

ヨガは何歳からでも　できるもの。。。

きっと　出会った今が　その、タイミングなんだと思うのです。

やっと出会った素晴らしいヨガを

永く続けて　

今よりも　いつまでも　　健康で　幸せに　なりますように。

その「道案内」をするために

私も　できる限りのお手伝いをさせていただきますっっ！！

そういえば　　２～３日前から　　肩が痛すぎて腕が全くあがらず

「まさかの　四十肩　・・・　！？？」

・・・と、　ドキドキしつつ　

そおっと　肩を動かしながら　レッスンをしていたのだけれども

夜　レッスンが終わって帰るころに気づいたら

多少の痛みは残るものの

肩は　ほぼ　動かせるようになっていました。

いままで膝や　手首や　腰など　あちこち故障しているけれども

正直　動かしたほうが　早く治っているような気がする。。。

。。。あくまでも　　　私の場合ですが。

自分の身体と相談してみてくださいね！！