変化をおこす

変化をおこすには　それなりの刺激がいるのです。

ただ気持ちよいだけでは　何も起こらないと思うのです。

だから　ヨガでは　エッジを探します。

痛すぎるのでは怪我をします。　

緩すぎるのでは何も起こりません。

今の自分ができるせいいっぱい。　自分の中のエッジを探します。

エッジにとどまり　何とかしようと頑張ります。

すると変化が起こります。

その変化も慣れてくると普通になります。

さらに新しいエッジを探します。　

繰り返しです。　　

変化　イコール　成長です。

日常でも

頑張りすぎず　緩すぎず。

今　できるところまでを　せいいっぱい頑張る。

自分のエッジを探して　少しずつ成長できたらいいですね！