寒いですね！

寒い日が続いていますね！

今年は（町で）雪が降らないのではないかと思っていましたが

しっかり降りましたね。

うきうき～♪　　あ、ちょっと頭が欠けてしまってる・・・　＾＾；

足先が冷えて寝られない方は　よく「靴下はいて寝ている」といわれますが

あれ、私も昔　冷え性で　やったことありますが　逆に足先が冷えると思います。

足裏は思いのほか汗をかくので　靴下内で蒸れて汗冷えになります。

しめつけもよろしくない。かといってゆるいと脱げますし。

足先冷たい方は　足指回してあげましょ～　足指ほぐしてあげましょ～♪

そして足裏も　もみもみ。　＾＾* しっかりと　血行をうながしてから

ゆたんぽ　で　じんわり暖めるのはいいかなぁ～と思います～。

ちなみに

私は　足先冷え性は克服しましたよ♪