ポーズのできるできないに囚われないこと

ヨガのポーズができる、できないということに囚われないでくださいね(*^^*)

できるできないというというのは重要ではありません。

できるところまでを一生懸命やるという過程が大事であり、その結果ポーズを超えて日常で、動きやすくなった、体力がついた、痛みが消えたなどの、その結果が大事なのです。

ヨガは道具です。

日常を快適にするために用いるものです。