癒しの時間

すこし前の話になるのだけど　ヨガ仲間のhiromi先生の

リストラティブヨガを受けてきました。

どちらかというと

私のヨガは　どんどん動く系なので・・・　

リストラティブは真逆な　動かないヨガです。

InstanceEndEditable InstanceBeginEditable name="head" InstanceEndEditable 完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するプロップス（ボルスターやブランケット、ストラップなど）を使い　

その土台に身を預け　深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら

身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。EndFragment

InstanceEndEditable InstanceBeginEditable name="head" InstanceEndEditable

StartFragment疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くヨガでEndFragment

身体に不調がある方　高齢の方　ストレスを抱えている方

とにかく癒されたい　という方

誰にでも安心して受けていただけるヨガです。

２時間で　４ポーズほどなのですが　　あっという間に時間が過ぎ去り

終わったあとは　なんだか　スッキリ。。。　疲れがとれました！

たまには　こんな　ただただ　癒される　贅沢な時間もいいなぁ～　

なんて　　思いましたよー！！

そんな　Hiromi先生のブログは　コチラ　→やぎママのヨガ 〜 ヨガとヤギのこと〜 知多 東海 常滑 豊明