マントラを唱える。

今日はマントラの話。

レッスンで　OM　を唱えます。

マントラとは　「文字」　「言葉」　「真言」という意味があります。

真言＝間違いのないもの。ですね。

OM　は　AUM（オーン）　と発音します。　

宇宙の始まりを表し　　原始の音　　聖なる音といわれています。

少し宗教的に捉えられがちですが　

私はもっと科学的なものだと思っています。

この宇宙のあらゆるものは波動でできています。

わたしも　あなたも。　有機質なものも　無機質なものも。　全て。

この　オーン　という　音の響き。。。波動は　最高の波動を発するそうで

心拍数を下げ緊張を緩めます。

６０パーセントが水分である我々人間は　その波動により

体が浄化され　最高の状態に整えられます。

我々だけでなく　その場全てが浄化された状態になります。

・・・　よく　雪の結晶が　クラッシック音楽などによりキレイな形を描いたり

やさしい言葉かけをされて育てられた植物がイキイキと育つように。

言霊という言葉があるように。

・・・　そんなものなのではないかと　思います。

坐骨をたてて座り　手は膝の上　越を落とし　胸を開き　肩の力をストンと抜いて

頭頂は天井からつられるように。。。

目と口は軽く閉じて　しばらく　呼吸を整えます。

そして　吐く。　

気持ちよーく吸って。。。

一息で　　AUM　　と発声します。

A　は　少し上体を反らし眉間に響かせ　７秒。

U　は　少し前かがみ　丹田に響かせ　７秒。

M　は　背筋を伸ばして　頭頂に響かせ　４秒。

その後の無声音。。。　響き　バイブレーション

皆で唱えると　集中力が高まるカンジ　場が凛とした空気に包まれます。

唱えるだけで　浄化されるとは　お得な！！

家では　ちょっと。。。

という方は　ぜひレッスンに来てくださいね☆　＾＾*