豆だくさんチリコンカン☆

山ごはんのおともに　

チリコンカン　つくりました。

といっても　私は肉をほぼ食べないので　高野豆腐が肉のかわりです　＾＾*

たまねぎやセロリ、にんじんなど　好みの野菜をみじん切りにして

すりおろした高野豆腐と炒めます！

たまねぎが透明になってきたら　トマトの水煮缶＆水煮の豆をいれて炒めて

最後にケチャップ＆タンドリーチキンの元で味付けです☆　←手抜き！！

トーストに　チーズと一緒にはさんで食べるとおいしいですよぅ！！

おすすめです☆