考えること感じることのバランスを整える

久しぶりに。。。

というか

ようやく　RUN　再開しました～

あと４ヶ月しかない。

そうです　名古屋ウィメンズマラソンに２０１６年度も出場する機会をいただきました。

相変わらず　ギリギリになってからしか練習しないのですが

今日は　お天気がよく　暑いくらいで

５キロしか走ってないんだけど　めちゃめちゃ気持ちよかった～！！

やっぱり　走るの楽しい！！

走ってるときって　私だけかもしれないけど　

「考える」ことは少なくなり　　「感じる」ことに集中すると思う。

だって　「考える」余裕がないから。笑

呼吸　　鼓動　　体の動き　。。。　　

少し　「考え」が浮かんでも　　余裕がないから　また　「感覚」に引き戻される。

これが歩いていたら　いろいろな「考え」が浮かんでくるのだよね。

哲学の道だって　走っていたら　きっと哲学できない。

なにも　「考える」ことが　だめだって言ってるんじゃない。

現代を生きる　私たちは日常　脳がフル稼働しているのだ。　　

常になにかを　「考えている」　その思考は　過去へ飛んだり　未来へ飛んだり

フワフワと遠くへ行き過ぎて　自分を見失ってしまったり。

「考える」ことが得意になりすぎて　　

「感じる」ことが苦手になっている。

今　この瞬間を感じることで　「本当の自分」　を感じることができるようになるのだと思う。

どっしりと　安定した　ぶれない　本当の自分は　　既に自分の中にあるのに

「感じる」ことが苦手になっていると　なかなか気づくことができない。

だから　　そのバランスを整えるために

たまには　「考える」ことを　やめて　「感じる」ことに　集中しよう。

じ～っと　座っていて　「感じる」ことができるなら　（瞑想だね！）　

それで　OK！

じ～っと　していると　思考の旅　が　始まってしまう人　　眠くなってしまう人

でも　　走ったりするのは　ちょっと～　

という人は

ヨガ　で　　「感じる」練習ができますよ！　

（考える余裕がない程度に？？動きます！　＾＾；）

お待ちしています☆