骨格の改善

学生のとき　机に向かって背中を丸めて一生懸命勉強しすぎたからか　（嘘ですよっ　＾＾；）

猫背だ　　猫背だ　　姿勢が悪い！

・・・と　母親に言われ続けてきた。

もちろん　ヨガをするようになって　意識するようになって

猫背だとは言われなくなった。

今でも　無意識では　背中が丸くなっているのかもしれない。

カラダも　　ココロも　　無意識では癖を深めていくだけだ。

癖と検索すると　・・・　

無意識に出てしまうような、偏った好みや傾向。習慣化している、あまり好ましくない言行。　とある。

それを　正していくのが　ヨガだ。

全てを意識化してコントロールすることで　改善の方向へ。

だから　なんとなくポーズをとるというのは　その癖を深めてしまうことだ。

意識化するとは　決められたルールを守ること。

手の位置　　足の位置　　目線　。。。

意識化ということを習慣にする。

ココロも　同じで　無意識（感情）に流されず　　意識をもつことが大事だ。

で　　

前置きが長くなったけど

今日は何をいいたいかというと

３年ぶりくらいに

ひさーしぶりに健康診断に行ったら

なんと！

身長が伸びていた！！　　　この歳で！！笑

猫背の癖が　

骨格から改善されてきていると思いたい。　＾＾*