瞑想

さむいですねーこんばんは。

車が故障して 山にいけません。ぐすん。

誰か山につれてって。

今日も本のご紹介。

最近、瞑想ばかりです。

ヨーガは瞑想。

瞑想=サンスクリットで ディヤーナですね。 ディヤーナは、中国では 禅那といいます。 日本では 禅ですね。

仲間内では パワーヨガのイメージが強い私ですが

最近は 瞑想ばっかりです。

パワーヨガでもね、集中、内観=瞑想なんですけどね。

同じですよね。

ただ、私にあまりじっとしているイメージがないのかもしれません。

瞑想=坐禅のイメージですかね？

最近はじっとしてるんだけどな。

車、故障してるから。 笑