山＝ヨガ

思考のざわめきをとめて　心を静めることがヨガの目的であるならば

ひとりで山をあるくことは　ヨガなのではないかと思う。

じっくり山とむきあうことは　じっくり自分と向き合うことにもつながる。

大地を踏みしめ　　風を感じて　　音をとらえる

鼓動を感じて　　血流に気づき　　湧き出る思考と対峙する

　私にとって　そんな時間が　山であり　ヨガなのです。。。