カラダが硬いから ヨガに向かない？？

カラダが硬いから　ヨガなんて無理だよ～　と　仰るそこの　アナタ！！

カラダが柔らかくなるのは　 カラダが柔らかくなるような 練習をした成果であって　 もともと柔らかいのではないのです。 (まぁ　中にはもともと柔らかい方もいらっしゃったりはしますが。) そもそも　 ヨガの目的は　カラダを柔らかくすることではないのです。 ポーズを　完璧にこなすことでもありません。 （その目的は　おいおい話すとして） まずは　ヨガのレッスンに 。。。 「自分の体を感じる練習」　だと思ってお気軽にご参加くださいね☆

自分のカラダ・・・

知っているようで　知らないことがあるかもしれませんよ☆

　あらたな　発見を探しましょう！

知っているようで　気づいていなかったことが　多くて 新たな発見があると思いますよ！！