masa先生の 「気持ちのいいヨガクラスのつくり方」ｗｓ参加してきました

masa先生の　「気持ちのいいヨガクラスのつくり方」　

参加を決めたのはもう数ヶ月も前のことで　　ずっとずっと楽しみにしていたWS。

私自身 ただ　「カラダを動かして気持ちいい　伸びるから気持ちいい」　は、当たり前で　 ヨガに限らず　どんなスポーツでも得られることであって

「どうしてヨガでなくてはいけないのか。」 「ヨガで気持ちいいのが他のスポーツと違う点」 を、どうしたらレッスンの中でうまく伝えられるのだろうか？

私が「やりたい！気持ちいい！」と思ってやっているレッスンが 皆にとっても気持ちがいいのか？自己満足の押し付けになっていないだろうか？？　 と　悩んでいたところへ

ぴぴぴ！！

と　ひっかかったWSだったのでした。

朝から夕方までの２日間。。。 １日目は山疲れもある中で 自己を掘り下げていくような作業が続き精神的に疲労しましたが

それをふまえての ２日目は。。。。

私にとって　とてもとても有意義なものでした！！ 今まで悩んでいたことが　霧が晴れていくようにすっきりとして 「あぁ　私はこのままで良いんだなー　間違っていないんだなー♪」と　とっても楽になりました。

改めてスタート地点に　ちゃんと戻ってきたような気がします。

それにしても masa先生が　「気持ちのいいクラスを作るために具体的にしてきたコト」

超具体的！！で　とっても参考になりました。

そして　masa先生でも　そんなに細かいことにまで気を配ってレッスンされていたんだ！ まだまだ私には　「気」も「手」も　足りないわ～ということは まだまだ私には　どんどん良くなる方法がたくさんあるんだわ～♪と　ワクワクしてきましたよー！！

今は　心機一転な気分です☆

ワクワク楽しくて　気持ちのいいクラス！！　　作っていきますよっ☆ヽ(´▽｀)ノ