ヨガは笑顔で☆

今日は日曜日。

朝は　ヨガのレッスン２本　と　夜１本。

朝のレッスンには　体験の方が５名いらっしゃいました！

夜も　久しぶりに来てくれたTちゃん！

（Tちゃんも　山登りに忙しいんだよねぇ～　＾＾；）

み～んなに　楽しかった～！！と言っていただけて　うれしかったです☆

やっぱり　「楽しいっ！！」って　大事ですもんねっ！！

自然に笑顔になっちゃうようなレッスン、したいです。

笑顔になると　余分な力みが抜け　身体も無駄なく動かせますよ♪

呼吸も　気持ちよく入ります。

なにより　身体の中心から　魂がキラキラ輝いちゃう感じ！しませんか？

正確にアライメントを整えることも大事ですが

わーいっ！！

やっほー！！　

たっのしーーー！！　

・・・って　ヨガやりたいのが　　最近の私の気持ちですっ☆

だって　ヨガって　楽しいんですよ＝！！