​parvata YOGA

今月のテーマは　「Tapas」　タパスです。 直訳すると　「苦行」　となります。 きつければいいのか？？　　　我慢すればいいのか？？ まさかの両方？？　笑 でも　そんなの一瞬できたところで　続かない。　嫌になっちゃう。 しかも　それって　Ahimsa（非暴力）　に　反する。...

気がついたら　１１月！ 今年も残りあと２ヶ月。　早いなぁ・・・ 今年を振り返るにはまだ少々早いのかもしれませんが あと２ヶ月をどう過ごすかで 最終的に今年１年が良い年だったと思えるように日々丁寧に過ごしていきたいと思います。...

スカッと晴れると気持ちが良い季節ですが 案外　台風が多かったり・・・しかも最近の台風は大型ですね。 秋雨前線が出没したり　　寒暖差が大きかったり 気温だけでなく　気圧の変化の大きい時期でもあります。 気圧の変化は私たちの体に大きな影響を及ぼします。...