​parvata YOGA

今日は日曜日。 朝は　ヨガのレッスン２本　と　夜１本。 朝のレッスンには　体験の方が５名いらっしゃいました！ 夜も　久しぶりに来てくれたTちゃん！ （Tちゃんも　山登りに忙しいんだよねぇ～　＾＾；） み～んなに　楽しかった～！！と言っていただけて　うれしかったです☆...

先日もお話した　ゴーヤーちゃん。 たくさん　いただいたので　冷凍している。 今日は　この冷凍のまま　バナナ１本＆豆乳を　ミキサーに　投入。 ゴーヤージュースの出来上がりです～♪ ゴーヤー感は多少ありますが　バナナの甘味で　さほど気になりませんよ。...

お知らせでも　告知しましたとおり あおぞらヨガ！　part２　をおこないますよー！！ 場所は前回と同じ 鞍ヶ池公園　四季の里 時間も同じ　９：００　スタート 参加費　￥５００ ・・・を　予定しています！ 秋のすがすがしい空気を感じながら　気持ちよーくヨガしましょ～♪...

今日は　わけあって（？）　ヨガ仲間の　Hiromi先生＆IZUMI先生と　朝の９時から コメダモーニング～♪ たっぷりミルクコーヒーを頼んだら　なんと樽型マグで出てきました～☆ 昔　何度か飲んだことあったのですが　久しぶりに飲んでみたら　・・・ あれっ？？...

すこし前の話になるのだけど　ヨガ仲間のhiromi先生の リストラティブヨガを受けてきました。 どちらかというと 私のヨガは　どんどん動く系なので・・・ リストラティブは真逆な　動かないヨガです。 InstanceEndEditable ...

先日　やはぎかんのレッスンでTさんにゴーヤーをいただいて わ～い♪　　（Tさん　いつもありがとう！！） と、思っていたら 今度は実家から　ゴーヤーが届いた。 わ～い♪ ゴーヤー　大好きですよー！！ しかも　わたも種も食べちゃいます！！...

先日 月１で行われているDGyoga勉強会のスペシャルレッスンがあり参加してきましたー！！ いつもは　主に　座学がメインなのですが　今回はスペシャル！！ saori先生　＆　UZ先生のリードのもと　カパラバーディ、ウジャイ ...

masa先生の　「気持ちのいいヨガクラスのつくり方」 参加を決めたのはもう数ヶ月も前のことで　　ずっとずっと楽しみにしていたWS。 私自身 ただ　「カラダを動かして気持ちいい　伸びるから気持ちいい」　は、当たり前で　 ヨガに限らず　どんなスポーツでも得られることであって...

雨予報を覆す　晴れっぷりで 最高のお天気の中 今日は　ただ　ただ　気持ちよく過ごしましょうと のび　のびーっと 風を感じ　カラダを感じ　呼吸を感じ　　 空に向かって　胸を開き　　いつもと違う眺めに気づき （うーん！！　みんな　イイカンジですっ！！）...

カラダが硬いから　ヨガなんて無理だよ～　と　仰るそこの　アナタ！！ カラダが柔らかくなるのは　 カラダが柔らかくなるような 練習をした成果であって　 もともと柔らかいのではないのです。 (まぁ　中にはもともと柔らかい方もいらっしゃったりはしますが。) ...

ロコモって ご存知ですか？ ハンバーグの乗った美味しいヤツではありませんよ！ それは ロコモコ！！ 笑 ロコモティブシンドロームです。 ざっくりいうと 加齢に伴う 筋力やバランス力、可動域の低下などなど 運動器障害による...

およりての森にて。 南アルプスを眺めながらの心地よい時間。。。 聞こえてくるのは　せせらぎの音　鳥の声　風のそよぎ。 香りたつのは　柔らかい土　青い草　木々の芽吹き。 たまに。。。 せわしない　日常を離れて ゆったりとした自然の流れに　かえることで...

月曜朝　ヨガフローのレッスンでした　 レッスンが終わってから　。。。 「これ！！　このオトが聞きたかったんです～！！ 」　と　Mさん。 会社のお友達に聞いて・・・ ティンシャの音が　聞いてみたかった！ ということでした ティンシャ　は ...

かわいいポスターできました～！！ 場所は 芝生広場から・・・ 四季の古里（しきのさと）に変更です☆ ご注意くださいませ☆ ご参加は　コチラから～♪ 【青空ヨガ☆】　クリック！ ※こちらからの　メールが ２４時間経っても届かない場合は 再度ご連絡くださいませ　＾＾；...

須藤元気氏の本は何冊か持っているけれど これはタイトルからしてわかりやすい。 わかりやすいというか タイトルを見るだけで毎回ハッとさせられる。 人生最後の日だったら？とは良く聞くけれども 残りの人生最初の日　と　常に思いながら生きることは...

思考のざわめきをとめて　心を静めることがヨガの目的であるならば ひとりで山をあるくことは　ヨガなのではないかと思う。 じっくり山とむきあうことは　じっくり自分と向き合うことにもつながる。 大地を踏みしめ　　風を感じて　　音をとらえる...

思考のざわめきをとめて　心を静めることがヨガの目的であるならば ひとりで山をあるくことは　ヨガなのではないかと思う。 じっくり山とむきあうことは　じっくり自分と向き合うことにもつながる。 大地を踏みしめ　　風を感じて　　音をとらえる...

２０１５年　５月３１日　日曜日 ８：３０～集合　９：００～ ヨガで清々しく気持ちのいい１日を始めましょう！！ 場所　　豊田市鞍ヶ池公園　芝生広場 （ハイウェイオアシスから入ることもできます） 雨天中止 参加費　　ワンコイン　￥５００...

本日は　パティオ池鯉鮒（ちりゅう）で　まったり朝ヨガ～ 。。。　からの～ 毎月恒例　日進梅森での　DG勉強会☆ チッタ　ブリッティ　ニローダハ　　　　ヨガとは　心の作用を止滅することである。 そう チッタ　とは　心 心　とは　なんでしょうか？　魂？？ 。。。いえいえ...

綿本先生の全国ツアー！！　（← ミュージシャンみたいですね ＾＾☆） 「心を空っぽにする動き方入門」に参加してきました～！！ 大人気の先生です。 定員８０名はあっという間に埋まったそうですよ。。。 午前、午後と約６時間にわたり　座学を交えつつも しっかり動いてまいりました。...