​parvata YOGA

私だけでは　ちいさなチカラしかだせませんが　 皆様とすこーしずつチカラを合わせて　熊本・大分に気持ちをとどけたいです。。。　＾＾*

今回のあおぞらヨガは 「熊本 大分地震」へのチャリティーイベントとさせていただきます。 皆さまからの参加費はお気持ちと共に全額 被災者に直接届く義援金として日本赤十字社に届けます。 1日も早く熊本 大分の皆さまに笑顔が戻りますように… ２０１６年５月１５日（日） ...

私は肉を食べません。 と、いうと　健康のためか？とか　ヨガしてるからか？　と聞かれたりするのだが そうではなく　（肉食ヨガ女は実は多い。。。） 単純に　「動物が好きだから」　です。 感情を持つものの命を奪ってまで　食べる　ということができない。 と、いうと...

今年も　あおぞらヨガ！の季節がやってまいりましたよ～！！ 外で　太陽の下でヨガするのは　本当に気持ちいいんです。 ごろーんと寝転んで　シャバアサナだけでも最高です☆ ぜひお友達を誘って（もちろん一人でも！）ご参加くださいね！！お申し込みはコチラのHPでもOKですよ～！...

先行予約　受付開始しました！！　笑 ２０１６年５月１５日（日） 場所　豊田市鞍ヶ池公園　四季の古里（しきのさと） 時間　８：３０～受付　９：００～スタート 料金　８００円 朝の空気でカラダとココロをリフレッシュしましょう～♪ コチラから　お手軽にご予約いただけます。...

日本のヨガ界を牽引するヨガジェネレーションのシャチョーMIKIZOさんの 「ヨガビジネス講座」に　行ってきました！ ヨガ＝ビジネス？？　　関係ないじゃん？？って思ってたけど　違った。 大いに関係あった。 ヨガとは　こうあるべきだ。　こうでなくてはいけない。...

WSに行ってきました。 私たちインストラクターの仕事は「アウトプット」すること。 インプットするのは当たり前で　それをいかにうまくアウトプットするか。 ・・・　なんてことを考えてきました。 まず、船にのること。←　ここ重要　笑 自分のコンセプトを決めること。...

今日は竜神ハッピーヨガでした。 そこで　おもしろかったことが。 夜の７時にスタートして　目を閉じて　呼吸と意識の誘導。。。。 この瞬間は私も集中したいので　目を閉じています。　その時間５分ほどでしょうか。 なんだか　ごそごそ　ざわざわ　していたので...

さむいですねーこんばんは。 車が故障して 山にいけません。ぐすん。 誰か山につれてって。 今日も本のご紹介。 最近、瞑想ばかりです。 ヨーガは瞑想。 瞑想=サンスクリットで ディヤーナですね。 ディヤーナは、中国では 禅那といいます。 日本では 禅ですね。 仲間内では...

風が強いですね！ こんにちは。　今日も本のご紹介。 ５冊ぐらい１度に読んでたりする。 ハイ。　集中力がないんです。笑 ヨガの考え方に近いような気がするのですが。 なんにせよ　コノ手の本の中で一番面白くてわかりやすい。 ブログ　読んでいたのだけど　BOOKOFFで見つけて買っ...

激しい腰痛と　なかよしこよしの私です。　こんにちは。 じわじわ～と　うごかして～～～ ・・・ ・・・ 「うぎゃっっっ！！！！」 ・・・　っと　なるところをみつけるのが楽しい今日この頃。 今日も本のご紹介。 ヨガって体操ではないんですね？ では　ヨガって何なんですか？...

先日　遅ればせながら　今シーズンの初滑りに行ってきた。 スノーボードは１０年以上前に始めて ６年～７年は　シーズン券なんぞ購入し週３日とかでゲレンデに通いつめ 一時は夏でも室内の練習場（キッカー）に毎週通うとかしていた。...

祖父が　ヨガの熱心な実践者で求道者であったことを　亡くなった後に知った。 そんな祖父から譲り受けた本。　現代ヨガの母といわれる　インドラ・デヴィの本。 外もボロボロだが　中も線引きやらなんやらでいっぱいだ。 私は自分で言うのもなんだけれど　記憶力が正直よろしくない。...

何千年も昔からある　東洋の思想　ヒンズーだったりタオイズムが 現代の　相対性理論や量子論によって　正しさが科学的に解き明かされている。 おもしろい！！ おもしろいんだけど　書いてある言葉が難しくて少しづつしか読めない！笑...

ヨガは　「幸せになるための方法」 だ。 呼吸や　身体や　瞑想や　さまざまなアプローチで いかにして最高の幸せを感じられるかを説いている。 欲しい物や　お金が手に入れば幸せか？ 無一文でも　幸せを感じている人もいるし 大金を手にしたばかりに　不幸になる人もいる。...

今日はサンビレッジでレッスンでした～！！ サンビレッジは楽しいのですー。　毎回うきうきします♪　るんるん♪ レッスンが終わってから～ 苦手なポーズに対しての質問をしてくださった方がいらっしゃいました。 質問　大歓迎ですっ！...

寒い日が続いていますね！ 今年は（町で）雪が降らないのではないかと思っていましたが しっかり降りましたね。 うきうき～♪　　あ、ちょっと頭が欠けてしまってる・・・　＾＾； 足先が冷えて寝られない方は　よく「靴下はいて寝ている」といわれますが...

アーユルヴェーダ（インドの伝承医学）では　白湯を飲むことは ヴァータ（風）　ピッタ（火）　カパ（水）　の３つのドーシャ（体質）のバランスを保ち健康を保つといわれている。 温かい白湯を飲むことで内臓を温め、内臓の機能が高まると、基礎代謝があがり、血行が良くなると言われています...

ヨガは奥深い。 なんせ4000年以上の歴史があるのだ。 登山口でどこから登ろうか迷っている場合ではない。 山頂（ヨガまたは人生）は　ひとつしかないのだから どこから登っても前を向いて進む限り山頂にたどり着く。 ただし　しっかりと目を見開いて...

衝撃的な見出しである。 「あなたのヨガ、大丈夫？？」 えっ？　何か間違ってるの？？ やっていること自体が間違っていることは　ないかもしれないが 認識が間違っていることが多いかもしれない。 代謝があがる。 酸素を多く吸うことができる。 基本的に専門誌以外の雑誌の特集などは...